この日はヨガ教室を行いました！
講師は京都北部で活躍する村上yoga子さんです！
シエロユニオンの選手たちの体づくりの一環でヨガを取り入れており、定期的にヨガ教室を開催しています。
本日はその第4回目。
yoga子さんのレッスンでは普段なかなかとらない姿勢をとります。
サッカーとは違う動きの中で筋肉を刺激していきます。
きつい姿勢ですが効いていることを実感できます。
保護者の方にも任意で参加して頂きいっしょにヨガを楽しみました！
村上yoga子さん、レッスンありがとうございました。
